Geluk is een keuze

en wij helpen je daar een handje bij 😉

in 4 stappen!

Stap 01

Jouw verhaal mag gehoord worden

Onderdrukken wat je echt voelt en denkt zorgt voor een toename van interne stress

En net als een fluitketel moet die druk er een keer uit; via een woedeuitbarsting, moedeloosheid of zelfs lichamelijke klachten.

Je verhaal vertellen en je écht gehoord voelen is de eerste stap.

Stap 02

Hoe gaat het écht met je?

We brengen in kaart hoe het gaat met jouw energie huishouding.

Geen omslachtige testen of vragenlijsten. Aan de hand van een simpel scoring systeem zie je met een oogopslag hoe het écht met je gaat.

Dat is trouwens geen oordeel, maar een eerlijke kijk naar jezelf, zodat we weten waar we echt starten.

En in de eerst sessie hebben wij vooral naar jou geluisterd, nu ga jij leren luisteren naar wat zich dan ook aandient, qua gedachten en gevoelens.

Als het er allemaal mag zijn, kan je het pas loslaten. En die energie die daarbij vrijkomt kun je gebruiken om jou geluk te gaan kiezen!

Stap 03

Aan de slag

Met echt voor jezelf leren zorgen, dus we gaan aan de slag met ontspannen, toelaten wat je allemaal dwarszit (en we werken er doorheen) én ga je leren en durven kiezen voor waar jij helemaal happy van wordt!

En nee, je kunt niet misschien niet meteen 2 maanden in een hangmat gaan hangen.

Maar er zijn dagelijks zoveel momenten te vinden waarin je hetzelfde rustgevende gevoel kunt ervaren.

Als dat onvoorstelbaar klinkt dan heb je ontspanning en voor jezelf zorgen écht hard nodig,

Stap 04

Van geluk een gewoonte van maken

Iets leren kost in het begin veel moeite (denk aan leren lopen, leren autorijden, etc) maar gaat na een tijdje automatisch. Zo ook met goed voor jezelf zorgen. Want pas dan kun je écht geven aan anderen zonder er iets voor terug te verwachten.

iets voor jou?
zeg Hallo!

Voor jezelf zorgen is niet zo moeilijk, je bent het gewoon niet gewend. In een aantal sessies ben je goed op weg!